用 VSCode 在容器中调试 Node.js：从环境配置到断点调试全流程

容器化开发（比如 Docker）能给 Node.js 项目带来 "一次构建、多环境一致运行" 的便利，但调试时会撞上 容器内外端口隔离 "进程访问限制"这些问题——本地调试那套默认配置直接搬过来用不了，得先解决 "端口映射""容器连接""调试工具适配" 这三件核心麻烦事。